Làm sao biết sắp rụng trứng?

Làm sao biết sắp rụng trứng để quan hệ có thai tự nhiên?

Cách 1: Sử dụng que thử rụng trứng

Nguyên lý của que thử rụng trứng là kiểm tra định tính đỉnh hormon LH.
Thông thường, hàm lượng LH trong cơ thể rất thấp nhưng nó đột ngột tăng cao trước khi rụng trứng, y học gọi đó là “giá trị đỉnh LH”.
Hormone LH luôn xuất hiện trong nước tiểu của phụ nữ nhưng nồng độ sẽ tăng gấp 2 – 5 lần trước thời điểm trứng rụng khoảng 24 – 36 giờ.

Cách thử:

Chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày: Sử dụng que thử liên tiếp trong 6 ngày kể từ ngày thứ 11 của chu kỳ (tính từ ngày đầu tiên có kinh).
Chu kỳ kinh nguyệt đều 26-32 ngày: Sử dụng que thử liên tiếp từ ngày 10 đến 20 của chu kỳ.
Đo một lần một ngày thường vào 10g sáng để ngâm 10phút mới đọc kết quả.
Sau đó tăng dần tần suất kiểm tra, có thể đo 4 giờ một lần.

Cách đọc:

- Que hiện 1 vạch trên: Chưa phải thời điểm rụng trứng.
- Que hiện 1 vạch đậm 1 vạch mờ: Thời điểm rụng trứng còn khá xa.
- Que hiện 2 vạch bằng nhau (2 vạch đậm hoặc 2 vạch mờ): Điều này nghĩa là bạn sắp đến ngày rụng trứng.
- Que hiện 2 vạch (vạch dưới đậm màu hơn so với vạch có sẵn trên que): Trứng sẽ rụng trong vòng 12-24 giờ.
- Đối với que thử thai điện tử, kết quả có thể được thể hiện bằng các biểu tượng, chẳng hạn như hình mặt cười.
Lưu ý là khi trứng đang hoặc đã rụng, nếu bạn dùng que thử dụng trứng thì vạch thứ hai vẫn sẽ hiện lên. Song nó sẽ mờ dần nếu thời điểm bạn thử đang ở cách xa thời điểm rụng trứng.

Mẹo:

Lấy nước tiểu trong khoảng thời gian từ 8 – 10 giờ sáng.

Đây là thời gian nước tiểu cho kết quả chính xác nhất.

Trước khi thử nên hạn chế uống nước vì sẽ làm pha loãng nước tiểu, cản trở phát hiện hormon LH.

Cách 2: Tính ngày rụng trứng bằng cách theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Đối với chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều, ổn định, sự rụng trứng xảy ra trong khoảng 12 – 16 ngày trước ngày đầu tiên diễn ra kinh nguyệt.
Đối với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt ít theo quy luật, cần đặc biệt chú ý đến số ngày diễn ra chu kỳ kinh nguyệt.
Về nguyên tắc:
- - lấy những ngày chu kỳ ngắn nhất trừ đi 18 là ra ngày đầu tiên rụng trứng.
  - lấy ngày của chu kỳ dài nhất trừ đi 11 là ra ngày cuối của quá trình rụng trứng.

Mẹo:

Nếu tính theo quy luật này, mẹ cần liên tục quan sát và ghi lại chu kỳ kinh nguyệt của mình, những chu kỳ kinh nguyệt dài nhất và ngắn nhất.

Khuyến cáo không nên sử dụng với những chị em có chu kỳ quá thất thường.

Tham khảo lịch rụng trứng

Hãy tham khảo lịch thời gian rụng trứng của chúng tôi và áp dụng vào chu kỳ kinh nguyệt của bạn để biết được khi nào bạn rụng trứng và khoảng thời gian ‘yêu’ dễ thụ thai nhất.

Chu kỳ kinh nguyệt	Ngày rụng trứng	Thời gian dễ thụ thai
22	Ngày thứ 8	Từ ngày 7-9
23	Ngày thứ 9	Từ ngày 8-10
24	Ngày thứ 10	Từ ngày 9-11
25	Ngày thứ 11	Từ ngày 10-12
26	Ngày thứ 12	Từ ngày 11-13
27	Ngày thứ 13	Từ ngày 12-14
28	Ngày thứ 14	Từ ngày 13-15
29	Ngày thứ 15	Từ ngày 14-16
30	Ngày thứ 16	Từ ngày 15-17
31	Ngày thứ 17	Từ ngày 16-18
32	Ngày thứ 18	Từ ngày 17-19
33	Ngày thứ 19	Từ ngày 18-20
34	Ngày thứ 20	Từ ngày 19-21
35	Ngày thứ 21	Từ ngày 20-22
36	Ngày thứ 22	Từ ngày 21-23

Tính ngày trứng rụng

Quan hệ tình dục vào ngày rụng trứng hoặc những ngày gần kề đó giúp vợ chồng bạn tăng khả năng thụ thai.

Ví dụ:

Ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối: 3/2/2021

Chu kỳ kinh nguyệt = 33 ngày

Ngày rụng trứng (19 ngày sau đó) = 22/2/2021

Những ngày dễ thụ thai: (18-20 ngày sau đó) = 21-23/2/2021

Một khi bạn biết chính xác được ngày trứng rụng, cơ hội thụ thai cho bạn sẽ tăng lên đáng kể. Để sớm săn được con yêu, vợ chồng nêu ‘yêu’ hôm trước, trong và sau ngày rụng trứng

Cách 3: Siêu âm ngã âm đạo bắt đầu sau sạch kinh 3-4 ngày.

Thông thường vào ngày kinh thứ 7 thứ 8 trở đi bắt đầu có nang noãn trội (thường trên 14 mm).
Khi nang trội được chọn lọc và trưởng thành để có chức năng thụ tinh (kích thước từ 20 mm trở lên) sẽ xảy sự rụng trứng xảy ra trong khoảng 12 – 16 ngày trước ngày đầu tiên diễn ra kinh nguyệt.

Kết luận:

Có thể áp dụng cả 3 phương pháp này nhưng khả năng thụ thai cao nhất là không căng thẳng kết hợp quan hệ vợ chồng (ít nhất 3 lần một tuần, tốt nhất là cách ngày).

Chú ý:

Áp dụng phương pháp “canh trứng” để có được trai gái chỉ là “giai thoại” sẽ làm căng thẳng giảm khả năng thụ thai
Thụ thai là hiện tượng chỉ có thể xảy ra trong 5 ngày trước khi rụng trứng cho đến ngày rụng trứng
Tuổi thọ của trứng chỉ khoảng 24 giờ, trong khi đối với tinh trùng là khoảng 3 – 5 ngày
Quan hệ thường xuyên mỗi 1 – 2 ngày/lần cho tỉ lệ có thai cao nhất