Nám da nội tiết sau sanh Mẹ Bỉm sữa phải làm sao
1. Nám nội tiết là gì, có biểu hiện ra sao
1.1. Nám nội tiết là loại nám gì
Có một thực tế rất rõ là nám dễ xảy ra với hầu hết nữ giới nhưng chúng ta lại hay nhầm lẫn không biết đâu là nám thông thường, đâu là nám nội tiết vì không biết thực chất nám nội tiết là gì. Thực ra, nám nội tiết là nám hình thành do rối loạn nội tiết tố, chủ yếu xảy ra ở phụ nữ sau 30 tuổi hoặc sau sanh.
Đặc điểm của nám nội tiết ở phụ nữ sau tuổi 30
Nám da nội tiết hay còn gọi là nám chân sâu. Nám da sinh ra do sự rối loạn nội tiết dẫn đến sự mất cân bằng các hormone trong cơ thể mà hình thành nên các nốt tăng sắc tố trên bề mặt da. Sự hình thành của nám liên quan chủ yếu đến estrogen – một hormone sinh dục quan trọng trong cơ thể. Estrogen ngoài vai trò liên quan đến các chức năng sinh dục của cơ thể, nó còn có khả năng ức chế sự sản sinh hormone MSH (hormone gây kích thích tăng sản xuất melanin dưới da).
Bởi nguyên do nào đó gây giảm estrogen trong cơ thể, không ức chế được MSH, lúc này lượng tế bào hắc sắc tố melanin được sản xuất không kiểm soát rồi đẩy dần lên trên bề mặt da hình thành nên nám và các vấn đề sắc tố khác như tàn nhang, đồi mồi…
Một số nguyên nhân có thể gây rối loạn nội tiết trong cơ thể dẫn đến hình thành nám chân sâu:
- Phụ nữ có thai, sau khi sinh con.
- Do dùng thuốc tránh thai đặc biệt là thuốc tránh thai chỉ có chứa progestin, nám có thể xuất hiện ngay trong giai đoạn đang dùng thuốc hoặc sau khi dùng thuốc 2 – 3 tháng.
- Các trường hợp bị rối loạn kinh nguyệt đôi khi cũng có thể gây nên nám da.
- Stress, căng thẳng trong một thời gian dài làm ảnh hưởng đến sự hoạt động của não bộ cũng sẽ dẫn tới rối loạn sự sản xuất estrogen và một số hormone khác tạo điều kiện thuận lợi hình thành nám.
- Phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh.
- Stress, căng thẳng trong một thời gian dài là điều kiện thuận lợi hình thành nám
Biểu hiện của nám da nội tiết:
- Hình thái: Nám da nội tiết thường xuất hiện dưới dạng các đốm nâu đậm màu, soi đèn có thể thấy các điểm trung tâm tập trung nhiều tế bào sắc tố hơn, đậm màu. Kích thước các đốm nám không đều nhau, to nhỏ xen lẫn.
- Vị trí: Nám chân sâu thường xuất hiện chủ yếu đối xứng hai bên gò má, đôi khi xuất hiện ở vùng thái dương, trán hay cánh tay, hiếm khi có ở các vùng khác trên cơ thể. Nám chân sâu không điều trị có thể bị lan tỏa nhanh chóng sang các vị trí lân cận.
- Nám nội tiết trên lâm sàng có thể kèm theo một số biểu hiện của rối loạn nội tiết như: rối loạn kinh nguyệt, rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi kém ăn. mọc mụn…
- Mức độ mọc nám trên da có thể cảnh báo tình trạng rối loạn nội tiết trong cơ thể.
Cách trị nám da nội tiết: Phối hợp điều trị nguyên nhân đồng thời với điều trị triệu chứng.
- Điều trị nguyên nhân: Nguyên nhân chủ yếu gây nên nám nội tiết là sự rối loạn từ bên trong cơ thể. Do đó trong quá trình điều trị việc đầu tiên cần làm là phải cân bằng lại nội tiết tố trong cơ thể có thể bằng việc sử dụng thuốc hoặc bổ sung qua chế độ ăn uống theo chỉ định, hướng dẫn của bác sĩ.
- Điều trị triệu chứng: Điều trị nám bằng laser kết hợp với các bộ sản phẩm chăm sóc tại nhà để ức chế sản sinh tế bào melanin, kích thích phát triển tế bào khỏe mạnh và căng sáng.
- Hạn chế áp dụng peel da.
- Có chế độ dinh dưỡng ăn uống nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng stress kéo dài.
2. Tránh nhầm lẫn nám nội tiết với nám thông thường
Khi đã biết được nám nội tiết là gì chúng ta sẽ biết được nó không phải là nám thông thường. Phân biệt được sự khác nhau giữa chúng thì quá trình điều trị mới đạt hiệu quả tích cực được.
2.1 Nám nội tiết
Đây là loại nám hình thành từ rối loạn nội tiết tố gây mất cân bằng hormone trong cơ thể. Vì thế nó tạo nên nốt tăng sắc tố phía trên bề mặt da. Nó là kết quả của sự thay đổi nội tiết làm kích thích tăng sinh hắc sắc tố melanin như đã nói đến ở trên. Bên cạnh đó, dùng một số loại thuốc cũng gây ra tác dụng phụ là rối loạn nội tiết tố và xuất hiện nám nội tiết.
Ngoài ra, các yếu tố sau cũng sẽ góp phần cho nám nội tiết xuất hiện:
- Bị căng thẳng và stress trong suốt thời gian dài ảnh hưởng đến hoạt động của buồng trứng, khiến nội tiết tố bị đảo lộn.
- Dùng thuốc tránh thai chứa progestins gây ra tác dụng phụ là nám.
- Thay đổi nội tiết tố do mang thai hoặc sau khi sinh.
- Rối loạn nội tiết do mãn kinh hoặc kinh nguyệt không đều.
2.2 Nám thông thường
Không giống như nám nội tiết là xuất phát từ căn nguyên bên trong của cơ thể; nám thông thường hình thành từ tác động của các yếu tố bên ngoài như: môi trường, chế độ nghỉ ngơi và ăn uống, thói quen sinh hoạt, cách chăm sóc da,…
Nám thông thường hình thành do tác động bên ngoài môi trường
Ngoài ra, các nhân tố sau cũng làm tăng nguy cơ bị nám thông thường:
- Tiếp xúc với ánh sáng xanh, ánh sáng mặt trời: ánh sáng xanh và bức xạ nhiệt từ thiết bị điện tử, ánh sáng mặt trời tác động xấu khiến da bị nám.
- Môi trường ô nhiễm với khói xe, bụi bẩn, hóa chất,… khiến nám da thêm trầm trọng.
- Dùng mỹ phẩm có chất lượng kém chứa các thành phần độc hại làm mỏng da nên khi tiếp xúc với bức xạ mặt trời, bức xạ điện tử da sẽ có các đốm nám.
3. Cách đối phó với nám nội tiết
Nó xuất phát từ sâu bên trong cơ thể mỗi người. Vì thế muốn điều trị nám nội tiết hiệu quả bên cạnh trị bệnh dựa trên triệu chứng còn phải dựa trên căn nguyên gây ra nám. Theo đó:
Muốn điều trị dứt điểm cần khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây nám nội tiết
- Trị nám từ nguyên nhân: do nám nội tiết chủ yếu do rối loạn nội tiết bên trong cơ thể gây ra nên trước tiên cần phải cân bằng nội tiết tố đã. Điều này có thể thực hiện thông qua chế độ ăn uống và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
- Trị nám từ triệu chứng: có thể dùng các sản phẩm chăm sóc da có tác dụng ức chế quá trình sản sinh tế bào melanin, giúp kích thích tế bào khỏe mạnh phát triển và giúp da trở nên căng sáng. Ngoài ra, nếu thấy cần thiết, bác sĩ có thể sẽ đề nghị dùng laser để trị nám.
Trị nám nội tiết là một quá trình lâu dài đòi hỏi sự bền bỉ để tác động cả bên trong lẫn bên ngoài. Để đạt được điều này, ngoài trị liệu như đã nói ở trên thì còn cần:
- Bổ sung estrogen để giúp nội tiết tố được cân bằng vì thiếu hụt estrogen gây ra nám nội tiết. Biện pháp bổ sung có thể dùng các sản phẩm giàu estrogen thực vật để có được estrogen tự nhiên lành mạnh. Các loại estrogen tổng hợp không nên sử dụng vì i có nguy cơ gây tác dụng phụ, điển hình là ung thư vú.
- Kết hợp các yếu tố: tránh xa chất kích thích; giảm căng thẳng; bổ sung các dưỡng chất cần thiết như chất béo tự nhiên, omega-3, vitamin,… và ngủ đủ giấc.
Những biện pháp trên đây không chỉ giúp làm chậm quá trình lão hóa sau 30 tuổi hoặc sau sanh của da mà còn giúp cân bằng nội tiết tố và duy trì sức khỏe để có được một làn da đẹp, khỏe mạnh.
Để nhận thông tin khám với Bs Nhật, vui lòng nhấn vào link: https://m.me/bsphamquangnhat