Phụ nữ sau sinh, nhất là những chị em sinh thường, âm đạo sau sinh sẽ trông rộng hơn so với trước khi sinh kèm theo bầm tím hoặc sưng tấy.
BÀI VIẾT
Hãy cố gắng bắt đầu bài tập Kegel này thường xuyên sau khi sinh ! Bạn có thể tập bài tập này ở bất kỳ tư thế nào (nằm, ngồi hoặc đứng).