“Tự sướng” hay còn gọi là thủ dâm – là hành vi tự kích thích làm cho bản thân sung sướng để đạt được cực khoái mà không cần đến bạn tình. Tuy được coi là một hành động sinh lý hết sức bình thường, nhưng “tự sướng” quá mức lại là nguyên nhân dẫn các quý ông đến những hậu nguy hại về sau. 

“Tự sướng” là gì?

Tự sướng (thủ dâm) là hành động tự kích thích tình dục cho chính bản thân bằng tay hoặc bằng dụng cụ để tạo ra cực khoái và thỏa mãn tình dục. Thủ dâm thường gặp ở hầu hết nam giới từ 15 tuổi trở lên do lúc này hormone giới tính nam – testosteron đồng thời là hormon chi phối ham muốn tình dục tiết ra mạnh mẽ đã thôi thúc bạn trẻ kiếm tìm cảm giác phải thỏa mãn.

Tuy nhiên, hành vi “tự sướng” không chỉ diễn ra ở thanh niên trẻ mà còn xảy ra ở nam giới trưởng thành, thậm chí là người đã có gia đình.

“Tự sướng” không phải là hành vi xấu

Lâu nay mọi người vẫn coi thủ dâm là hành vi xấu. Tuy nhiên, đây là quan niệm chưa đúng bởi thủ dâm cũng đem lại nhiều lợi ích nhất định. Ở lứa tuổi dậy thì, nam giới có nhu cầu tình dục rất cao, trong khi đó lại không có cách nào để giải tỏa nhu cầu vì các em chưa đủ tuổi được phép quan hệ tình dục. Chính vì vậy, thủ dâm chính là phương thức làm hạ nhiệt bớt các cơn cao trào. Nếu biết “tự sướng” chừng mực, đó là cách để các em tập xuất tinh, tập cảm giác tình dục để chuẩn bị cho đời sống tình dục khi đã trưởng thành.

Hình thức thủ dâm đúng cách được xem là hoạt động hiệu quả giúp cải thiện về vấn đề thể chất và tâm lý. Khi đạt được độ cực khoái nhất định, não bộ sẽ tiết ra một loại hormone được gọi là hormone hạnh phúc.

Chính hormone hạnh phúc này đã giúp cho tâm lý con người được thoải mái, thư giãn, vui vẻ và hạnh phúc hơn.

Đồng thời khi thủ dâm đúng cách, hormone vui vẻ tiết ra đã giúp giải tỏa áp lực, tâm trạng căng thẳng, stress được suy giảm nhanh chóng, tâm lý được cải thiện đáng kể, kích thích hoạt động tim mạch, nhịp thở tăng và làm tăng tốc độ chuyển hóa.

Thủ dâm cũng là một cách để kìm hãm ham muốn tình dục, nếu thủ dâm đúng cách, đều đặn sẽ giúp cho một số cơ quan quan trọng như tuyến tiền liệt, tinh hoàn, túi tinh… được hoạt động một cách ổn định và bảo vệ tốt.

Tốt cho tinh trùng nam giới

Nếu nam giới không xuất tinh trong khoảng thời gian từ 5 – 18 ngày thì chất lượng cũng như số lượng tinh trùng sẽ bị giảm sút trầm trọng. Vì vậy, nam giới có thể thủ dâm đúng cách và điều độ để hệ thống ống dẫn tinh được hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, đây cũng là cách giúp loại bỏ những độc tố và mầm bệnh ứ đọng lâu ngày bên trong niệu đạo, từ đó giảm nguy cơ viêm nhiễm bộ phận này.

Giúp thỏa mãn nhu cầu sinh lý

Khi nam giới đến độ tuổi trưởng thành có những ham muốn tình dục cá nhân nhưng chưa sẵn sàng cho chuyện ấy thì thủ dâm được xem là giải pháp tốt nhất. Bằng việc thủ dâm đúng cách sẽ giúp thỏa mãn được ham muốn tình dục.

Tăng chất lượng đời sống tình dục

Khi thủ dâm, cả nam và nữ giới sẽ khám phá ra được những điều mà cơ thể mình đang mong muốn. Từ đó, phát hiện ra những điểm nhạy cảm trên cơ thể để cải thiện và nâng cao chất lượng đời sống tình dục.

Việc thủ dâm đúng cách, điều độ sẽ giúp nam giới luyện tập sự kiểm soát xuất tinh và phòng chống chứng xuất tinh sớm mỗi khi quan hệ tình dục. Nếu trường hợp bị xuất tinh sớm, bác sĩ khuyên nên thực hiện thủ dâm trước khi quan hệ tình dục thật khoảng 2 tiếng để dương vật sẽ quen dần với những kích thích.

Phòng tránh một số bệnh lây nhiễm qua đường tình dục

Khi bước vào độ tuổi trưởng thành, việc thủ dâm đúng cách vừa giúp tăng khoái cảm tình dục, giải tỏa áp lực giới tính vừa có ý nghĩa trong việc ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục từ một người xa lạ. Chính vì vậy mà thủ dâm được xem là giải pháp tốt để hạn chế mắc bệnh xã hội như lậu, mụn rộp sinh dục, giang mai…

Nguy hại của “Tự sướng” đến mức nào?

Thủ dâm có thể đem lại nhiều lợi ích nếu được thực hiện điều độ. Tuy nhiên, nguy hại của “tự sướng” (hay thủ dâm) xảy ra nếu quá mức sẽ phản tác dụng và gây hại cơ thể, ảnh hưởng đến khả năng tình dục, khả năng sinh sản, chất lượng giống nòi… Tác hại do thủ dâm quá mức có thể kể đến như:

Thủ dâm gây ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý

Việc lạm dụng tự sướng quá mức sẽ khiến nhiều nam giới nghiện thủ dâm, trong đầu luôn suy nghĩ về chuyện tình dục và “tự sướng”. Nếu quá đà, thủ dâm cũng dễ dẫn đến lệch lạc tính dục, chỉ thích bản thân và người cùng giới mà không quan tâm tới người khác giới.

Không chỉ có vậy, thủ dâm với tần suất lớn còn tác động trực tiếp đến hệ thống dân thần kinh trung ương. Là nguyên nhân gây nên các triệu chứng như: suy nhược cơ thể, đau tình hoàn, suy giảm trí nhớ.

Ngoài ra, hành động thủ dâm còn khiến nhiều nam giới có cảm giác thấy tội lỗi khi đang thực hiện hành vi không được xã hội cho phép. Mặc dù hiện nay suy nghĩ về vấn đề này đã thoải mái hơn, nhưng không có nghĩa bản thân người tự sướng không có suy nghĩ tội lỗi hay áy náy với hành động của mình.

Thủ dâm làm giảm hứng thú quan hệ tình dục

Việc thường xuyên “tự sướng” sẽ khiến nam giới không còn hứng thú chuyện “chăn gối” với bạn tình. Bởi họ đã quen tự mình kích thích để tạo nên khoái cảm cho bản thân. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống vợ chồng, đến hôn nhân gia đình.

Thủ dâm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu

 “Nghiện” thủ dâm không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, làm suy giảm hứng thú quan hệ tình dục mà còn là nguyên nhân gây xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương dương – những bệnh lý ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng chuyện yêu.

Khi lạm dụng thủ dâm sẽ khiến cho tâm lý luôn ở trạng thái hưng phấn, gây ức chế trung khu cảm giác tình dục. Lúc này cơ quan sinh dục chỉ cần một kích thích nhẹ cũng có thể xuất tinh, gây ra tình trạng xuất tinh sớm. Người thường xuyên thủ dâm sẽ đạt cực khoái quá sớm, khiến bạn đời của mình không cảm thấy thỏa mãn, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu và về lâu dài là đời sống hôn nhân không hạnh phúc.

Ngoài ra, hành động dùng tay để “tự sướng” quá nhiều có thể gây tổn thương cơ quan sinh dục. Thủ dâm được đánh giá là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh nam khoa – yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý, chất lượng cuộc yêu và đến sức khỏe của nam giới.

Tự sướng có thể làm giảm khả năng tình dục và sinh sản

Thủ dâm nhiều trong thời gian dài khiến nam giới phải kích thích thật mạnh mới xuất tinh, nên rất khó xuất tinh, dẫn đến rối loạn cương dương, thậm chí là liệt dương. Nhìn nhận ở một góc độ khác, trường hợp thủ dâm quá nhiều, số lượng tinh trùng thường giảm còn gần một nửa so với người bình thường, tỷ lệ sống và mức độ di động của tinh trùng cũng giảm sút nghiêm trọng nên chất lượng tinh trùng không được tốt, ảnh hưởng khả năng sinh sản và chất lượng giống nòi của nam giới.

Thủ dâm có thể gây ra các bệnh về tiết niệu, tuyến tiền liệt

Việc “tự sướng” nhiều khiến vi khuẩn gây bệnh có thể lây từ tay vào cơ quan sinh dục dẫn đến nhiễm khuẩn đường tiết niệu, viêm tuyến tiền liệt mạn tính với các triệu chứng như đi tiểu nhiều, nước tiểu đục, khó chịu vùng bụng dưới và bộ phận sinh dục…

Lời khuyên của bác sĩ để thủ dâm an toàn

Hướng dẫn nam giới trong quá trình tự sướng cần lưu ý một số vấn đề sau để việc tự sướng được an toàn:

• Tự sướng với tần suất ở ngưỡng cho phép khoảng 2 – 3 lần/ tuần.
• Vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục và tay.
• Thực hiện nhẹ nhàng và cẩn thận để tránh gây tổn thương cho cơ quan sinh dục.
• Tự sướng khi tâm lý thoải mái và thư giãn nhất, tránh tự sướng khi đang lo lắng, sợ bị phát hiện.
• Lựa chọn tư thế hình thức thủ dâm mà bản thân cảm thấy thoải mái và phù hợp nhất.
• Lựa chọn nơi kín đáo để tự sướng
• Không xem phim nóng khi tự sướng.
• Kết hợp thủ dâm với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học, hợp lý.
• Khi thấy có những triệu chứng bất thường trong quá trình thủ dâm thì cần thăm khám và điều trị.

Để nhận thông tin khám với Bs Nhật, vui lòng nhấn vào link: https://m.me/bsphamquangnhat