Da khô là tình trạng gây ra do sự thiếu hụt nước ở bề mặt ngoài cùng của da. Cách điều trị tốt nhất cho da khô là dưỡng ẩm hàng ngày bằng kem dưỡng ẩm. Bởi vì hầu hết da khô là do tác nhân bên ngoài, nên các biện pháp điều trị bên ngoài như kem dưỡng da sẽ mang lại hiệu quả cao. 

Vì sao Mẹ bỉm sữa nên dưỡng ẩm cho da khô thường xuyên?

Da khô là một tình trạng phổ biến và Mẹ bỉm sữa có thể gặp phải, do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu Mẹ bỉm sữa cảm thấy da căng, bong tróc hay thô ráp tại một số vùng thì da bạn đang bị khô, mất nước và cần được dưỡng ẩm thường xuyên.

Nguyên nhân của da khô có thể do các yếu tố bên ngoài như: môi trường, thời tiết, ảnh hưởng của thuốc hoặc do các yếu tố bên trong như: di truyền, nột tiết tố và tuổi tác. Bên cạnh các nhân tố chính kể trên, nhiều nhân tố khác từ lối sống cũng có thể làm hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ như: hút thuốc, phơi nắng, chăm sóc da sai cách.

Mẹ bỉm sữa nên bổ sung ngay kem dưỡng ẩm vào chu trình dưỡng da hàng ngày. Mỗi khi một hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ, các nhân tố giữ ẩm tự nhiên bị suy giảm, độ ẩm dễ dàng thoát ra và bốc hơi khỏi bề mặt da. Lượng ẩm thoát ra càng nhiều, da bạn càng thô ráp hơn. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp bổ sung độ ẩm bị thiếu và ngăn cản quá trình mất độ nước của da.

Hãy coi kem dưỡng ẩm như một lá chắn bảo vệ da. Mẹ bỉm sữa sử dụng kem dưỡng ẩm để khóa các thành phần hoạt tính và ngăn chặn các tác nhân gây hại xâm nhập vào da, giúp da khỏe hơn và ít bị tổn thương hơn.

8 cách dưỡng ẩm cho da khô tại nhà

1. Dưỡng ẩm cho da khô bằng dầu oliu

Oliu rất giàu vitamin A, D và K, cũng như E. Những vitamin này là nguồn bảo vệ chính chống lại các yếu tố bên ngoài và chịu trách nhiệm cho quá trình oxy hóa tế bào. Do tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, tinh chất Oliu có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn quá trình oxy hóa liên tục.

Một chất dinh dưỡng khác có trong tinh chất Oliu là chất diệp lục, có hiệu quả trong việc chữa lành vết thương và các vết sẹo khác. Hơn nữa, tinh chất Oliu cũng làm cho làn da mềm mại do tính chất hỗ trợ tái tạo tế bào của nó. Nó cũng giúp chống lại các gốc tế bào tự do và hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm cho da.

Sử dụng tinh chất Oliu thường xuyên sẽ làm tăng độ đàn hồi của da và chống lại nếp nhăn trên da. Mẹ bỉm sữa có thể sử dụng Oliu trực tiếp lên da bằng cách:

• Thoa trực tiếp dầu oliu lên da mặt và mát xa nhẹ nhàng trong 10 phút. Để yên trong khoảng 20-30 phút rồi làm sạch da với nước ấm.
• Hoặc thoa dầu oliu lên những vùng da bị khô trong khoảng 30 phút trước khi tắm. Mát xa nhẹ nhàng sau đó tắm lại với nước sạch.
• Tẩy tế bào chết bằng dầu oliu. Trộn đều hỗn hợp gồm 1 muỗng cà phê dầu oliu, 4 muỗng cà phê đường nâu và 1 muỗng cà phê mật ong.
• Thoa nhẹ hỗn hợp này lên da kết hợp mát xa và sau đó rửa lại với nước sạch.

2. Dùng nha đam tươi để dưỡng ẩm cho da khô

Nha đam hoạt động như một chất dưỡng ẩm hoàn hảo. Đặc tính nổi bật nhất của nha đam là khả năng khử trùng vì thế nó là một trong những nguyên liệu hàng đầu để làm kem dưỡng ẩm. Hơn nữa, nha đam còn có công dụng làm trắng da tự nhiên. Vì chúng chứa nhiều khoáng chất và vitamin, đặc biệt là vitamin E, giúp trẻ hóa làn da và tái tạo tế bào.

Mẹ bỉm sữa có thể thử dưỡng ẩm tại nhà với nha đam qua công thức sau:

• Cắt một lá nha đam và lấy gel.
• Thoa gel nha đam lên da và để yên trong khoảng 10 phút.
• Sau đó, rửa sạch da bằng nước ấm.
• Lặp lại phương pháp này hai lần một ngày trong khoảng một tháng.

Hoặc bạn có thể làm theo phương pháp khác:

• Trộn 2 muỗng cà phê đường nâu và 2 muỗng cà phê gel nha đam.
• Thoa hỗn hợp lên mặt hoặc toàn thân.
• Nhẹ nhàng mát xa theo chuyển động tròn để tẩy tế bào chết trên da.
• Rửa sạch da bằng nước ấm.

3. Dưỡng ẩm cho da khô tại nhà bằng quả bơ

Bơ không chỉ chứa nhiều chất béo tốt cho sức khỏe mà chúng còn là nguồn cung cấp vitamin E và C, đóng vai trò chính trong sức khỏe và sức sống của làn da. Các chất béo, hợp chất và vitamin có trong bơ có thể giúp tăng tốc độ phục hồi da và cải thiện các tình trạng da mãn tính như chàm và mụn trứng cá. Bơ có rất nhiều chất chống oxy hóa, omega 3, khoáng chất và vitamin, bao gồm vitamin C và E. Bơ còn là một nguồn biotin tuyệt vời, giúp ngăn ngừa da khô, giúp ngăn ngừa tóc và móng tay giòn.

• Dưỡng ẩm da với tinh dầu bơ: Trộn 20ml tinh dầu bơ với 10ml tinh dầu Emu hoặc tinh dầu hương thảo.
• Thêm ba đến bốn giọt tinh dầu yêu thích của bạn như hoa oải hương hoặc hoa hồng.
• Trộn hỗn hợp lại và dùng tay lấy dầu, thoa trực tiếp lên da.
• Mặt nạ tự làm từ bơ: Cắt một quả bơ chín thành khối và thêm một lượng nhỏ tinh dầu bơ.
• Dùng nĩa hoặc thìa để nghiền. Đắp hỗn hợp lên mặt và để 10 – 15 phút. Sau đó, rửa sạch da bằng nước ấm.

4. Bột yến mạch giúp dưỡng ẩm cho da khô hiệu quả

• Bột yến mạch cũng có thể dùng làm mặt nạ hoặc dùng để tẩy tế bào chết.
• Có thể thử trộn 2 muỗng canh yến mạch với một muỗng canh mật ong và một chút nước.
• Hâm nóng hỗn hợp, để nguội sau đó thoa trực tiếp lên da.
• Sử dụng để tẩy tế bào chết và rửa sạch ngay lập tức, hoặc để trong 15 đến 20 phút như một loại mặt nạ dưỡng ẩm, làm dịu da.

5. Dưỡng ẩm cho da khô bằng mật ong

Mật ong là một nguyên liệu tuyệt vời của tự nhiên mà bạn không thể bỏ qua khi chăm sóc da. Mật ong chứa các chất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin E và các khoáng chất cần thiết cho da. Vì thế, mật ong là ứng cử viên hoàn hảo giúp bạn dưỡng ẩm, phục hồi làn da khô. Mật ong có thể được sử dụng cho da mặt lẫn da toàn thân, sau đây là hai công thức dễ thực hiện dành cho bạn.

• Dưỡng ẩm da mặt: Trộn 2 muỗng cà phê mật ong và 8 muỗng nước lọc cho tới khi hỗn hợp đặc lại. Thoa trực tiếp lên da, kết hợp mát xa và để yên tầm 10-15 phút. Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.
• Dưỡng ẩm da toàn thân: Tương tự công thức phía trên, bạn pha loãng mật ong với nước theo tỉ lệ 1:4. Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên da và để yên 10 phút cho mật ong thấm vào da. Sau đó, tắm lại với nước ấm.

6. Cách dưỡng ẩm cho da khô đơn giản bằng sữa tươi

Sữa tươi – giàu vitamin B, axit alpha hydroxy, canxi và các chất chống oxy hóa mạnh khác – mang lại rất nhiều lợi ích cho da! Sữa tươi giúp nuôi dưỡng các tế bào da từ sâu bên trong và giữ ẩm cho da cả ngày dài.

Nếu bạn có làn da bị mụn, sữa tươi có thể dùng để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và hỗ trợ trị mụn. Đối với da dầu, sữa tươi sẽ hút chất nhờn dư thừa từ bên trong lỗ chân lông và se khít lỗ chân lông. Có thể dùng sữa tươi để:

Dưỡng ẩm:

• Nhúng một miếng bông vào sữa tươi và thoa đều lên vùng da khô.
• Để yên trong 15 – 20 phút.
• Rửa sạch lại bằng nước ấm.

Hoặc tẩy tế bào chết:

• Trộn đều 1 thìa bột yến mạch và 1 thìa sữa tươi.
• Dùng đầu ngón tay thoa lên mặt sạch và mát xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
• Để yên trong 15 phút.
• Rửa sạch lại bằng nước ấm.

7. Sử dụng tinh chất Serum dưỡng ẩm mịn da 

• Công dụng chính: giúp cải thiện các dấu hiệu lão hóa sớm như rãnh nhăn và nếp nhăn, đồng thời hỗ trợ săn mịn lỗ chân lông.
• Thành phần chính: Pro-retinol, keo ong đỏ, ceramide.
• Loại da sử dụng tốt nhất: Da lão hóa, nếp nhăn, nám, tàn nhang.

8. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da khô

Đối với làn da khô, điều quan trọng khi tìm kiếm kem dưỡng ẩm phù hợp là chú ý đến các sản phẩm chăm sóc da có chứa các thành phần như: axit lactic, axit hyaluronic, dimethicone, glycerin, lanolin, dầu khoáng, petrolatum, ceramide.

Hầu hết các loại kem dưỡng ẩm cho da khô sẽ đặc hơn và có dạng kem. Có thể mất một chút thời gian để tìm thấy kem dưỡng ẩm phù hợp cho mình. 

3 lưu ý để dưỡng ẩm cho da khô hiệu quả

Uống đủ nước mỗi ngày

Khi nói đến điều trị da khô, yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất chính là nước. Uống đủ nước giúp bù nước cho tế bào, duy trì cân bằng nội môi, ngăn ngừa lão hóa và giữ cho tất cả các tế bào của bạn hoạt động hiệu quả. Uống không đủ nước có thể khiến da bị mất nước, dẫn đến nhiều vấn đề về da, như da khô, căng và bong tróc. Hãy uống ít nhất 2 lít nước (hoặc nhiều hơn nếu tập thể dục thường xuyên) mỗi ngày để giúp làn da đủ độ ẩm và các cơ quan trong cơ thể vận hành hiệu quả.

Nếu Mẹ bỉm sữa thường xuyên quên uống nước, có thể thử đặt lời nhắc trên điện thoại hoặc dán các ghi chú nhắc nhở uống nước ở mọi ngóc ngách trong nhà hoặc tại nơi làm việc.

Chú ý chế độ dinh dưỡng

Nếu việc thoa kem dưỡng ẩm bên ngoài không đủ hiệu quả, đã đến lúc bạn thử chế độ ăn uống nhằm nuôi dưỡng làn da từ bên trong cơ thể. Hãy bổ sung các loại hạt, bơ, hạt lanh, chuối, cá, dưa chuột, lựu, trà hoa cúc,… vào bữa ăn hàng ngày để có làn da đẹp và mịn màng.

Dưỡng ẩm cho da khô thường xuyên

Chìa khóa của việc dưỡng ẩm cho da khô đến rất khô là bổ sung các nhân tố giữ ẩm tự nhiên giúp giữ ẩm cho lớp sừng trên da, ngăn ngừa tình trạng da mất nước. Việc dưỡng ẩm da thường xuyên sẽ giúp ngăn chặn khô da, làm giảm cảm giác thô ráp trên da và bớt căng da.

Để nhận thông tin khám với Bs Nhật, vui lòng nhấn vào link: https://m.me/bsphamquangnhat