cân - Bs Phạm Quang Nhật - Phó Trưởng khoa Bv Từ Dũ

Công cụ tính BMI

Chỉ số khối cơ thể (BMI) được tính ở thời điểm trước khi mang thai.

Nếu mẹ có chỉ số khối cơ thể trung bình BMI= 19-24 thì mẹ chỉ nên tăng từ 11 đến 15kg.
Nếu BMI = 25-29, mẹ nên tăng từ 7-9kg.
Nếu BMI ≥ 30 thì mẹ chỉ cần tăng khoảng 5-7kg là đủ.

Ví dụ, mẹ bầu trước khi mang thai nặng 50kg, cao 1 mét 58, sẽ có BMI = 20. Khi đó, mẹ bầu nên tăng từ 11 đến 15 kg trong thai kỳ.

Bảng phân loại mức độ gầy-béo của phụ nữ mang thai dựa vào chỉ số BMI

BMI Trước mang thai	Tăng cân thai kỳ (kg)	Khuyến nghị tăng cântrong 6 tháng cuối thai kỳ theo tuần (kg)	Khuyến nghị tăng cântrong 6 tháng cuối thai kỳ theo tháng (kg)
SDD < 18,5	12,5 – 18	0,4 – 0,6	1,8 – 2,7
Bình thường 18,5 – 24,9	11,5 – 16	0,4 – 0,5	1,8
Thừa cân 25,0 – 29,9	7 – 11,5	0,2 – 0,3	0,9
Béo phì ≥30,0	5 – 9	0,2 – 0,3	0,7 – 0,9

Bảng phân loại mức độ gầy – béo của một người dựa vào chỉ số BMI.

Phân loại	BMI (kg/m²) – WHO	BMI (kg/m²) – IDI & WPRO
Cân nặng thấp (gầy)	< 18,5
Bình thường	18,5 – 24,9	18,5 – 22,9
Thừa cân	≥ 25	≥ 23
Tiền béo phì	25 – 29,9	23 – 24,9
Béo phì độ I	30 – 34,9	25 – 29,9
Béo phì độ II	35 – 39,9	≥ 30
Béo phì độ III	≥ 40

Thang phân loại của Tổ chức y tế thế giới (WHO) dành cho người châu Âu và thang phân loại của Hiệp hội đái đường các nước châu Á (IDI & WPRO) được áp dụng cho người châu Á.

2. Ảnh hưởng của BMI đến sản sinh tinh trùng (Nam giới):

BMI cao (Béo phì):
- Béo phì có thể gây mất cân bằng nội tiết tố, dẫn đến giảm sản xuất testosterone, hormone quan trọng trong việc sản sinh tinh trùng.
- Lượng mỡ thừa có thể chuyển đổi testosterone thành estrogen, gây ra tình trạng mất cân bằng hormone, từ đó làm giảm sản lượng và chất lượng tinh trùng.
- Nhiệt độ vùng bìu tăng cao: Mỡ thừa quanh vùng bụng và đùi có thể làm tăng nhiệt độ bìu, gây bất lợi cho việc sản xuất tinh trùng vì tinh trùng cần một nhiệt độ thấp hơn so với nhiệt độ cơ thể.
- Khả năng di động và hình dạng bất thường: Tinh trùng của nam giới béo phì có thể di chuyển kém hơn và có nhiều bất thường về hình dạng hơn so với người có BMI bình thường.
BMI thấp (Thiếu cân):
- Thiếu cân có thể gây suy dinh dưỡng, thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cần thiết cho việc sản sinh tinh trùng.
- Mức testosterone cũng có thể bị giảm, gây ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng.

3. Ảnh hưởng của BMI đến rụng trứng và khả năng sinh sản (Nữ giới):

BMI cao (Béo phì):
- Béo phì có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và quá trình rụng trứng do mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là sự gia tăng estrogen từ các tế bào mỡ.
- Kháng insulin và béo phì có liên quan đến hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), một tình trạng phổ biến gây rối loạn chu kỳ rụng trứng, làm giảm khả năng thụ thai.
- Béo phì còn có thể làm giảm khả năng phản ứng của buồng trứng với hormone, gây khó khăn trong việc thụ tinh.
BMI thấp (Thiếu cân):
- Phụ nữ thiếu cân có nguy cơ gặp phải tình trạng vô kinh (ngừng chu kỳ kinh nguyệt) và rối loạn rụng trứng. Điều này là do cơ thể không có đủ lượng mỡ dự trữ cần thiết để sản xuất hormone hỗ trợ quá trình rụng trứng.
- Nồng độ estrogen thấp: Khi cơ thể không có đủ mỡ, nồng độ estrogen cũng giảm, dẫn đến ngừng rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt không đều.

Tổng quan:

BMI cao (thừa cân hoặc béo phì) có thể gây giảm chất lượng và số lượng tinh trùng ở nam giới, rối loạn chu kỳ rụng trứng và giảm khả năng thụ thai ở nữ giới.
BMI thấp (thiếu cân) có thể gây giảm sản sinh tinh trùng và vô kinh, ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng và sinh sản.

Duy trì BMI ở mức bình thường (18.5 – 24.9) giúp cân bằng hormone sinh sản và duy trì quá trình rụng trứng cũng như sản xuất tinh trùng hiệu quả hơn.

Để nhận thông tin khám với Bs Nhật, vui lòng truy cập vào link: https://m.me/bsphamquangnhat

Chỉ số khối cơ thể (BMI) được tính ở thời điểm trước khi mang thai. Nếu mẹ có chỉ số khối cơ thể trung bình BMI= 19-24 thì mẹ chỉ nên tăng từ 11 đến 15kg. Nếu BMI = 25-29, mẹ nên tăng từ 7-9kg. Nếu BMI ≥ 30 thì mẹ chỉ cần tăng khoảng 5-7kg là đủ. Ví dụ, mẹ bầu trước khi mang thai nặng 50kg, cao 1 mét 58, sẽ có BMI = 20. Khi đó, mẹ bầu nên tăng từ 11 đến 15 kg trong thai kỳ. Thang phân loại của Tổ chức y tế thế giới (WHO) dành cho người châu Âu và thang phân loại của Hiệp hội đái đường các nước châu Á (IDI & WPRO) được áp dụng cho người châu Á.

ĐỌC TIẾP