Cách bấm huyệt chữa đau đầu

Việc kích thích các huyệt sau đây có thể giúp giảm đau đầu

Huyệt Ấn Đường

Mẹ bầu có thể tìm thấy huyệt Ấn Đường giữa hai cung lông mày. Kích thích huyệt này bằng cách ấn liên tục; hoặc xoa bóp nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.

Huyệt Toản Trúc

Cặp điểm ấn này nằm ở bên trong của mỗi lông mày, nơi sống mũi tiếp xúc với xương chân mày. Dùng cả hai ngón trỏ, ấn đều hai bên. Ngoài ra, hãy kích thích từng điểm một, xen kẽ giữa các bên.

Huyệt Phong trì

Các điểm này nằm trong khoảng rỗng ở hai bên cột sống, ngay bên dưới đáy hộp sọ. Kích hoạt các điểm này bằng cách ấn mạnh ngón trỏ và ngón giữa của cả hai bàn tay. Hoặc, đan các ngón tay vào sau đầu và ấn các ngón tay cái vào các điểm này. Xoa bóp cũng có thể giúp giảm đau cổ.

Huyệt Kiên Tĩnh

Điểm này ở vai nằm khoảng nửa giữa khớp vai và gốc cổ. Dùng ngón trỏ và ngón giữa của bàn tay đối diện để ấn mạnh nhưng nhẹ nhàng vào điểm này. Nhớ làm tương tự với phía đối diện. Kích hoạt điểm này ở vai có thể giúp giảm căng cứng hoặc căng cơ ở vai và cổ. Điều này có thể giúp giảm đau đầu do căng thẳng.

Lưu ý khi bấm huyệt chữa đau đầu

Việc thực hiện bấm huyệt chữa đau đầu khá là dễ dàng. Mẹ bầu có thể tự mình thao tác hoặc là có thể nhờ một người khác thực hiện việc này. Lưu ý là lực bấm huyệt phải tác động đến khi có cảm giác tức nặng; sau đó day vài phút theo chiều kim đồng hồ đến khi cảm thấy dễ chịu hơn.

Để nhận thông tin khám với Bs Nhật, vui lòng nhấn vào link: https://m.me/bsphamquangnhat