Bấm huyệt trị mất ngủ được cho là phương pháp có thể giải quyết được tình trạng rối loạn giấc ngủ mẹ Bầu. Bằng cách xoa bóp các huyệt trước khi ngủ, mẹ bầu sẽ đi vào giấc ngủ nhanh hơn, đồng thời chất lượng giấc ngủ cũng được nâng cao mà không cần dùng đến thuốc an thần
Đọc tiếpBiện pháp bấm huyệt có tác dụng chữa đau dạ dày tức thời, đồng thời làm giảm các triệu chứng đi kèm mẹ bầu như buồn nôn, ói mửa, đầy bụng, khó tiêu,…
Đọc tiếpĐiều trị mất ngủ bằng huyệt Nội Quan Tác dụng tuyệt vời cho sức khoẻ đến từ huyệt Nội Quan Nội Quan nằm ở vị trí…
Đọc tiếpMelatonin là 1 loại hormone trong cơ thể, có vai trò trong giấc ngủ. Việc sản xuất và giải phóng melatonin trong não được kết nối với thời gian trong ngày, tăng khi trời tối và giảm khi trời sáng. Quá trình sản sinh ra melatonin trong cơ thể sẽ giảm dần theo tuổi tác.
Đọc tiếpCảm thấy mệt mỏi cả ngày vì thiếu ngủ, công việc bận rộn, áp lực, không có thời gian nghỉ ngơi… Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra đột ngột và kéo dài cho dù bạn đã dành thời gian nghỉ dưỡng thì đây có thể là một dấu hiệu bệnh lý.
Đọc tiếpMỗi thai phụ biểu hiện của việc mất ngủ diễn ra khác nhau. Hầu hết mẹ bầu đều mất ngủ trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất và tam cá nguyệt thứ ba. Nhưng cũng có những trường hợp mất ngủ suốt thai kỳ. Một tỉ lệ rất nhỏ chị em không bị mất ngủ mà ngủ nhiều hơn bình thường.
Đọc tiếpMẹ bầu mất ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý và sức khỏe thai kỳ. Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài, bà bầu dễ rơi vào trầm cảm thai kỳ, một căn bệnh âm thầm nhưng vô cùng nguy hiểm. Vì thế, chị em nên nhớ kỹ những điều này khi bị mất ngủ trong lúc mang thai để bảo vệ bản thân và thai nhi nhé.
Đọc tiếp
