Nước ối đóng vai trò quan trọng trong sự tồn tại và phát triển của thai nhi. Trường hợp lượng nước ối trong bụng mẹ không đủ sẽ có nhiều nguy hiểm tiềm ẩn ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy nên để biết mình có bị thiếu hoặc dư nước ối bà bầu nên đi kiểm tra. Từ đó để có cách khắc phục ngay lập tức. Và cách dễ dàng để bổ sung nước ối là nằm ở chế độ ăn uống như sau: